ルテインとはどんなもの？｜効率よくとるなら朝のルテイン＆プラセンタ！

ルテインが目にいいって言いますが、一体ルテインってなんなのでしょう？
どんな成分でなぜ目にいいのかご紹介します。

ルテインとはどんなもの？

目の水晶体の後ろ側にある黄斑部にある色素で、紫外線から目を守る役割を持っている成分がルテインです。
目に害となる紫外線やスマホなどから出るブルーライトはその名の通り〝青系〝の光線ですので、反対色となる黄色系のルテインがバリアの役割をして目を守ってくれています。

またの呼び方は黄斑色素といい、もともと人間の体内にある成分です。自然界にも普通に存在しているものでほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。

黄斑色素というその名の通り、
黄色の色素で、眼底の網膜の中心部に多くその濃さで紫外線から目を守る効果が違ってきます。
その大事な　黄斑色素＝ルテイン　ですが
年齢を重ねたり、紫外線などでダメージを受けると徐々に減っていきます。

そして大事なことなのですが、このルテインは体内で生成することができません！！

ですのでルテインを効果的に増やすには食事やサプリメントからとることでしか補えません！！

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また、通常のルテインは脂溶性成分です。
ですからルテインは水に溶けにくく、油に溶けやすい成分のため、油を使った料理と一緒にとると体内に取り込みやすいのですが、そのままではなかなか吸収されにくいです。

しかし、朝のルテイン＆プラセンタで使われているルテインは水溶性成分なので普通のルテインよりもより体内に取り込まれやすいのです！！

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